Una rutina sencilla para pieles sensibles
Tres pasos, qué buscar en una etiqueta, cómo probar un producto nuevo y qué evitar.
La piel sensible no necesita una rutina complicada. Necesita una corta, con productos que entiendas y que uses con constancia. Cada producto de más es otra posibilidad de reacción, y otro sospechoso cuando se produce.
Esta guía propone una rutina de tres pasos, explica qué buscar en cada uno y te dice qué productos nuestros encajan en cada momento. También te dice cuándo un producto nuestro no es la elección adecuada para ti.
01Qué es la piel sensible y qué no es
La piel sensible es una descripción, no un diagnóstico. Se refiere a la piel que escuece, arde, pica o se enrojece con más facilidad de lo esperable. A menudo es una piel con la barrera algo debilitada. A veces es señal de una afección como el eccema, la rosácea o una alergia de contacto, que debería ver un médico, sobre todo si la piel está roja, hinchada, supura o no se calma.
Esta rutina es para la piel sensible del día a día. Si tienes una afección diagnosticada, sigue primero las indicaciones de tu médico.
02Paso 1 · Limpia con suavidad
La limpieza elimina lípidos junto con la suciedad, así que es el paso que más probablemente dejará tirante la piel sensible. Usa agua tibia, poca cantidad de producto y las manos, no una manopla áspera. Para la cara, la opción más suave es un agua micelar sin aclarado como nuestra Agua micelar, que usa agentes limpiadores a base de glucósidos y no lleva sulfatos. Para la ducha, nuestro Limpiador facial y corporal es una fórmula corta y certificada; su limpiador principal es un sulfato, suavizado con colimpiadores más suaves, y contiene proteína de trigo.
¿No sabes cuál elegir? Lee ¿Agua micelar o limpiador?
03Paso 2 · Hidrata enseguida
Aplica una crema hidratante en los minutos siguientes al lavado, mientras la piel sigue ligeramente húmeda. Para el cuerpo, y también para la cara si prefieres un solo producto, nuestra Crema corporal para pieles sensibles es una fórmula COSMOS Organic de mantecas, aceites y humectantes con cinco alérgenos declarados con nombre. Para la cara, nuestra Crema de día y noche con péptidos funciona por la mañana y por la noche. Si tienes los codos, las rodillas y los talones más ásperos que reactivos, nuestra Crema corporal con hidroxietilurea es la mejor opción, aunque declara diez alérgenos.
04Paso 3 · Protege cada mañana
El protector solar es el paso más importante que existe para proteger la piel y prevenir el envejecimiento. La piel sensible suele tolerar los protectores minerales (óxido de zinc y dióxido de titanio) mejor que algunos filtros químicos, pero el mejor protector solar es el que vas a usar a diario. Haz una prueba de tolerancia como con cualquier otro producto.
05Cómo leer una etiqueta si tienes la piel sensible
| Qué mirar | Por qué |
|---|---|
| Agentes limpiadores | Los glucósidos y las betaínas son más suaves que los sulfatos. |
| Parfum o Aroma | Indica que lleva fragancia añadida. Un producto «sin olor» puede contener fragancia enmascarante. |
| Alérgenos con nombre | La UE exige que los alérgenos de fragancia de su lista aparezcan con nombre. En 2023, la lista pasó a tener más de 80. |
| Aceites esenciales | Los cítricos, la lavanda, el ylang-ylang y otros son ahora alérgenos con nombre propio. |
| Familias de plantas | La manzanilla, el árnica y la caléndula pertenecen a la familia de las margaritas, un desencadenante conocido para algunas personas. |
| Proteínas | La proteína de trigo hidrolizada importa si tienes alergia al trigo. |
Publicamos la lista completa de ingredientes de cada producto y nombramos todos los alérgenos declarados, para que puedas hacer estas comprobaciones antes de comprar.
06La nueva lista de alérgenos, en resumen
Desde 2005, las etiquetas en la UE deben nombrar 26 alérgenos de fragancia cuando están presentes por encima de un umbral bajo. En 2023, la UE añadió varias decenas más, entre ellos sustancias como la vainillina, el acetato de linalilo y el pineno, y aceites esenciales como los de bergamota, ylang-ylang y jazmín. Las nuevas normas se aplican a los productos introducidos en el mercado a partir de julio de 2026. Así que un producto que hace un año no declaraba ningún alérgeno puede declarar varios ahora, sin que haya cambiado nada en la fórmula. Los nuestros los hemos contado según la nueva lista.
07Cómo hacer una prueba de tolerancia
- Aplica una pequeña cantidad siempre en el mismo sitio de la cara interna del antebrazo, una o dos veces al día.
- Sigue así durante cinco días.
- Fíjate en si aparece enrojecimiento, picor, granitos o ardor.
- Si no pasa nada, pruébalo en una zona pequeña de la cara y después úsalo con normalidad.
- Introduce un solo producto nuevo cada vez, con una o dos semanas de diferencia.
08Qué evitar
- El agua caliente y las duchas largas.
- Los exfoliantes y las manoplas ásperas los días en que tu piel está reactiva.
- Varios productos nuevos a la vez.
- Los productos que hormiguean «para demostrar que funcionan». El hormigueo es irritación.
- Cualquier producto con un ingrediente al que ya sabes que reaccionas, por muy natural que sea.
09Cuál de nuestros productos va con cada piel
| Si tu piel es… | Qué elegir | Ten en cuenta |
|---|---|---|
| Reactiva en la cara | Agua micelar | Contiene Parfum y manzanilla; 0 alérgenos declarados |
| Seca en todo el cuerpo | Limpiador facial y corporal y, después, Crema corporal para pieles sensibles | El limpiador contiene un sulfato y trigo; la crema, 5 alérgenos |
| Áspera en codos, rodillas y talones | Crema corporal con hidroxietilurea | 10 alérgenos declarados, aceites cítricos |
| Madura y seca en la cara | Crema de día y noche con péptidos | 5 alérgenos declarados; sin SPF |
Por ahora, ninguno de nuestros productos es sin perfume. Si necesitas un producto sin perfume, preferimos decírtelo antes que venderte algo que no te va.
10Cuándo ir al médico
Acude al médico o a la farmacia si tu piel está roja, hinchada, agrietada, supura o pica de forma persistente; si una reacción se extiende más allá de donde aplicaste el producto; o si se te hinchan la cara o los ojos. Un dermatólogo puede hacerte pruebas epicutáneas en condiciones para averiguar exactamente a qué reaccionas.
11Respuestas a tus preguntas
¿Cuál es la mejor rutina de cuidado para la piel sensible?
Una corta: un limpiador suave, una crema hidratante aplicada justo después y protector solar por la mañana. Añade todo lo demás de uno en uno.
¿Los productos naturales son mejores para la piel sensible?
No necesariamente. Los ingredientes vegetales y los aceites esenciales también pueden irritar. Revisa los ingredientes concretos y los alérgenos.
¿Cuánto tiempo debo hacer la prueba de tolerancia?
Cinco días en el mismo sitio de la cara interna del antebrazo detectan la mayoría de las reacciones cotidianas.
¿Vuestros productos son sin perfume?
Por ahora, no. En la página de cada producto se indican la fragancia y todos los alérgenos declarados.
¿Se aplica la Promesa de 60 días?
Sí, en tu primer pedido, se aplican condiciones. Si tu piel reacciona en cualquier momento, deja de usarlo y escríbenos para que te devolvamos el importe íntegro.
Este artículo tiene fines informativos generales y no constituye consejo médico. Productos cosméticos: todas las afirmaciones describen el aspecto y el tacto de la piel.