La investigación detrás de nuestro Exfoliante volcánico islandés
Cómo funciona la exfoliación, por qué los exfoliantes mecánicos se ganaron mala fama, qué hace cada ingrediente del nuestro y qué muestra y qué no la investigación.
Todos los ingredientes de los que hablamos aquí están en el exfoliante. La investigación sobre los propios exfoliantes mecánicos es escasa, y lo decimos.
Exfoliarse es una de las cosas más satisfactorias que puedes hacer por tu piel: aclaras y al instante está más suave. También es una de las más fáciles de exagerar. La diferencia entre una piel que brilla y una piel que escuece depende sobre todo de lo que usas y de con qué frecuencia.
Esta guía explica cómo funciona la exfoliación, compara los exfoliantes mecánicos con los ácidos y repasa cada ingrediente de nuestro Exfoliante volcánico islandés para rostro y cuerpo, incluido dónde la investigación es sólida y dónde sencillamente no existe. Si solo te interesa el producto, la página del exfoliante lo reúne todo.
01Cómo se renueva tu piel
La capa externa de la piel, el estrato córneo, está formada por células muertas aplanadas unidas como ladrillos con argamasa. Por debajo se forman células nuevas que van subiendo, y las más antiguas de la superficie se desprenden, unas pocas cada vez, durante todo el día. En una piel joven y bien hidratada, esa renovación es invisible.
Con la edad, el aire seco, la exposición al sol y algunos problemas de piel, esa renovación se ralentiza y se vuelve irregular. Las células muertas se quedan pegadas en zonas, y la piel puede notarse áspera, verse apagada y reflejar la luz de forma desigual. Los codos, las rodillas, los talones y la parte posterior de los brazos es donde más se nota.
02Qué hace la exfoliación, y qué no
La exfoliación ayuda a soltar y levantar esas células superficiales que se quedan adheridas. La piel se nota más suave al instante, se ve más uniforme porque la luz rebota en una superficie más lisa, y las cremas hidratantes que aplicas después se extienden con más facilidad.
Lo que no hace es cambiar la piel en profundidad. Un exfoliante mecánico actúa en la superficie. No borra las líneas, no atenúa por sí solo la pigmentación ni «desintoxica» nada. Cualquier producto que prometa esas cosas de un exfoliante está exagerando.
03Exfoliación física frente a química
| Física (exfoliante mecánico) | Química (ácidos) | |
|---|---|---|
| Cómo funciona | Los gránulos levantan las células muertas mientras masajeas | Los ácidos aflojan las uniones entre las células muertas |
| Resultado | Más suave al instante | Progresivo, a lo largo de días o semanas |
| Control | Tú controlas la presión y el tiempo | Depende de la concentración del ácido y del pH |
| Sensibilidad al sol | Los gránulos no añaden sensibilidad | Los AHA pueden aumentarla; se recomienda protector solar |
| Riesgo si te pasas | Rojez, molestias | Escozor, descamación, rojez |
Ninguno es «mejor»; van con pieles y preferencias distintas. Los comparamos en detalle en ¿exfoliante mecánico o exfoliante ácido?
04Por qué los exfoliantes mecánicos se ganaron mala fama
Durante años, muchos exfoliantes populares usaban cáscaras de frutos secos o huesos de fruta triturados: partículas duras e irregulares que pueden resultar ásperas, sobre todo si se frotan con fuerza a diario. Otros usaban microesferas de plástico, que hoy están prohibidas en los cosméticos que se aclaran en toda la UE por su impacto ambiental. Si a eso le sumas el uso diario y una presión fuerte, no sorprende que los exfoliantes mecánicos acabaran con fama de dejar la piel roja e irritada.
Nada de eso es motivo para evitar la exfoliación física. Es un motivo para elegir un exfoliante fino en una base envolvente, aplicar poca presión y limitarlo a dos o tres veces por semana. Ese es el enfoque de nuestra fórmula.
05Cómo valoramos la evidencia
| Etiqueta | Qué significa |
|---|---|
| Estudio en humanos | Personas lo usaron y se midió su piel con instrumentos. |
| Revisión | Un resumen de estudios anteriores. |
| Composición | Lo que contiene un ingrediente. No dice nada sobre los resultados en la piel. |
| Uso prolongado | Muy usado en cosmética desde hace décadas, sin un ensayo específico para este uso. |
Ninguno de estos estudios probó nuestro exfoliante. Todavía no tiene pruebas propias con consumidores, así que no mostramos resultados de él.
06Arena volcánica
Arena volcánica
Evidencia: no encontradaLa arena volcánica está formada por finos gránulos minerales que se forman cuando la lava se enfría y se fragmenta. Es oscura, y por eso el exfoliante tiene ese aspecto moteado; en un exfoliante, aporta el suave grano que notas al masajear.
Buscamos ensayos publicados sobre arena volcánica en un exfoliante cosmético y no encontramos ninguno. El beneficio es simplemente mecánico: los gránulos finos ayudan a levantar las células superficiales sueltas, y la piel se nota más suave en cuanto aclaras. Es real, y puedes notarlo por ti, pero no vamos a adornarlo con afirmaciones prestadas sobre minerales que penetran en tu piel.
07Arcilla caolín
Caolín
Evidencia: uso prolongadoEl caolín es una arcilla blanca, fina y suave que se usa en cosmética desde hace más de un siglo, en mascarillas, polvos y limpiadores. Absorbe el exceso de grasa y deja la piel suave y mate. En este exfoliante, suma un poco de limpieza extra al pulido de la arena. No encontramos ningún ensayo de caolín en un exfoliante como el nuestro; su papel aquí es bien conocido, más que recién demostrado.
08Aceite de semilla de girasol
Aceite de semilla de girasol ecológico
Evidencia: estudio pequeño en humanosEl aceite de semilla de girasol es rico en ácido linoleico, uno de los ácidos grasos de los que depende la barrera cutánea. Es el aceite ecológico de la base de nuestra fórmula y el ingrediente con mejor evidencia en humanos de todo el exfoliante.
El estudio es un recordatorio útil de que no todos los aceites vegetales son amables con la piel, y esa es una de las razones por las que elegimos el girasol en lugar del oliva para esta base.
- Danby S.G. et al. Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: implications for neonatal skin care. Pediatr Dermatol 30(1):42–50, 2013.
09Glicerina
Glicerina
Evidencia: revisiónLa glicerina, elaborada con ingredientes ecológicos, es uno de los humectantes más eficaces que existen. Una revisión de 2008 en el British Journal of Dermatology (Fluhr, Darlenski y Surber) resumió décadas de investigación que muestran que mejora la hidratación de la capa externa de la piel, favorece la función barrera y ayuda a proteger frente a la irritación. En un producto que se aclara queda menos sobre la piel, pero ayuda a que la base resulte suave en lugar de resecar.
Hablamos de la glicerina con más detalle en la investigación detrás de nuestra crema hidratante.
- Fluhr J.W., Darlenski R., Surber C. Glycerol and the skin: holistic approach to its origin and functions. Br J Dermatol 159(1):23–34, 2008.
10Los extractos de bayas nórdicas
Extractos ecológicos de arándano, fresa, mora de los pantanos y frambuesa
Evidencia: composiciónCuatro extractos de frutas ecológicos, entre ellos la mora de los pantanos, una baya dorada que crece en las turberas y la tundra del norte. Son ricos en polifenoles y compuestos de vitamina C, antioxidantes que además ayudan a proteger la fórmula.
No encontramos ensayos en humanos con estos extractos en un exfoliante que se aclara, así que no les atribuimos ningún efecto sobre tu piel. Son ingredientes de apoyo y parte del carácter nórdico del exfoliante.
11El ácido láctico y el cítrico, con honestidad
Puede que en otros sitios veas este exfoliante vendido como exfoliante «con AHA». El ácido láctico y el ácido cítrico son alfahidroxiácidos, y los dos están en la fórmula. Pero ocupan los puestos 20 y 21 de 27 ingredientes, después de los extractos de bayas y justo antes de los conservantes. En ese punto de la lista, están ahí para ajustar el pH de la fórmula, no para exfoliar.
Los productos exfoliantes con AHA suelen usar varios puntos porcentuales de ácido a un pH bajo. No afirmamos que este exfoliante funcione así, y preferimos que lo sepas. Si quieres exfoliación química, usa un producto específico con ácidos en días distintos a los del exfoliante mecánico.
12Conservantes y la base cremosa
Es una fórmula de base acuosa, así que necesita conservantes para seguir siendo segura una vez que abres el tarro y metes los dedos. Usa benzoato sódico y sorbato potásico, ambos permitidos por el estándar COSMOS. El aceite de ricino hidrogenado, el alcohol cetearílico y los emulsionantes de origen vegetal dan al exfoliante su textura cremosa y envolvente, de modo que los gránulos se deslizan en lugar de arañar.
| Grupo | Ingredientes | Función |
|---|---|---|
| Exfoliantes | Arena volcánica, caolín | Pulir y limpiar |
| Barrera e hidratación | Aceite de semilla de girasol, glicerina | Suavizar, favorecer la barrera |
| Base | Aceite de ricino hidrogenado, alcohol cetearílico, triglicérido caprílico/cáprico, emulsionantes | Textura cremosa y envolvente |
| Antioxidantes | Extractos de bayas, tocoferol | Proteger la fórmula |
| pH | Ácido láctico, ácido cítrico | Ajustar el pH |
| Conservantes | Benzoato sódico, sorbato potásico | Mantener su uso seguro |
| Aroma | Parfum, aceite de cáscara de naranja amarga | Pepino fresco y cítricos |
Los 27 ingredientes aparecen en orden en la página del producto.
13Aroma y alérgenos
El exfoliante huele a pepino fresco con limón, piel de cítricos dulces y hierba recién cortada, gracias al Parfum y al aceite de cáscara de naranja amarga. En la etiqueta se declaran tres alérgenos de fragancia: Benzyl Salicylate, Limonene y Citral, todos procedentes de aceites esenciales naturales. No es un producto sin perfume.
Algunos aceites cítricos pueden hacer la piel más sensible a la luz solar si se dejan sobre ella. Este es un producto que se aclara, lo que reduce esa preocupación, pero si lo usas en la cara por la mañana, aplícate después protector solar, como harías de todos modos.
14Rostro frente a cuerpo: cómo adaptarlo
La piel de la cara es más fina y reactiva que la de las piernas, los brazos o los codos. Usa menos producto en la cara, menos presión y menos segundos, y mantenlo bien lejos del contorno de ojos. En el cuerpo, puedes ser algo más firme en las zonas ásperas, como los codos, las rodillas y los talones.
| Rostro | Cuerpo | |
|---|---|---|
| Cantidad | Una pequeña cantidad en la yema del dedo | Una cantidad generosa por zona |
| Presión | Muy ligera | De ligera a media en las zonas ásperas |
| Tiempo | Unos 20–30 segundos | Unos 30–60 segundos por zona |
| Frecuencia | Una o dos veces por semana | Dos o tres veces por semana |
15Codos, rodillas, talones y parte posterior de los brazos
Algunas zonas se vuelven ásperas antes que otras. Los codos y las rodillas se flexionan y se apoyan constantemente, los talones soportan tu peso todo el día, y en la parte posterior de los brazos suelen aparecer pequeños granitos ásperos donde las células muertas se acumulan alrededor de los folículos pilosos. Son las zonas en las que un exfoliante corporal marca la diferencia más grande y más rápida.
En estas zonas, usa una cantidad algo más generosa y masajea hasta un minuto, siempre con una presión de ligera a media. Aclara e hidrata enseguida con una crema corporal rica mientras la piel sigue húmeda; eso es lo que mantiene la suavidad entre exfoliaciones. Si los granitos de los brazos están muy extendidos, pican o están inflamados, conviene consultar a un farmacéutico, porque un exfoliante por sí solo no los calmará.
16Exfoliación y afeitado
Mucha gente usa un exfoliante como parte de su rutina de afeitado o depilación. Un exfoliante suave el día antes, o antes de afeitarte en la misma ducha, puede ayudar a que la piel se note más suave y a que la cuchilla se deslice con más facilidad. También se suele recomendar una exfoliación suave y regular para ayudar a reducir los pelos encarnados, porque evita que las células muertas se acumulen sobre el folículo.
El momento importa. No exfolies la piel recién afeitada, depilada con cera o con depiladora: ya está exfoliada y puede escocer o enrojecerse. Espera al menos un día después de la depilación antes de volver a usar el exfoliante en esa zona.
17Qué usar después de exfoliar
La piel recién exfoliada está preparada para absorber la hidratación, y también es algo más vulnerable durante unas horas. Mantén unos cuidados posteriores sencillos: una crema hidratante en la cara y el cuerpo, unas gotas de aceite facial si tienes la piel de la cara seca, y protector solar a la mañana siguiente si te has exfoliado la cara.
Evita ese mismo día los activos potentes como los retinoides, la vitamina C de alta concentración o los tónicos con ácidos. Si no tienes claro cómo combinar un aceite facial y una crema hidratante, ¿aceite facial o crema hidratante? explica el orden.
18Con qué frecuencia usarlo
Dos o tres veces por semana es suficiente para la piel de la mayor parte del cuerpo; una o dos veces por semana para la cara, y una vez por semana si tienes la piel sensible. Las señales de que te estás pasando son una rojez que no desaparece, un aspecto tirante o brillante, escozor al aplicar otros productos y nuevas zonas secas. Si notas alguna, tómate una semana de descanso. Tienes mucho más en ¿con qué frecuencia deberías exfoliarte?
19Cómo usarlo
Úsalo sobre la piel húmeda, en la ducha o en el lavabo. Toma una pequeña cantidad, masajea con suaves movimientos circulares y deja que los gránulos hagan el trabajo en lugar de apretar. Aclara bien, sécate a toquecitos e hidrata enseguida, mientras la piel sigue ligeramente húmeda.
En la cara, termina con una crema hidratante ligera como nuestra Crema hidratante con alternativa al retinol y, si tienes la piel seca, añade unas gotas de nuestro Aceite facial nutritivo. Deja al menos un día entre el exfoliante y los retinoides o los ácidos potentes en la misma zona. Un tarro de 170 ml dura unos dos meses usándolo en la cara y el cuerpo dos o tres veces por semana.
El suelo de la ducha puede volverse resbaladizo con cualquier producto que contenga aceite; acláralo después de usarlo.
20Quién debería evitarlo
No lo uses sobre piel dañada, quemada por el sol o recién afeitada, ni durante un brote de eccema o rosácea. Si tienes acné activo e inflamado, no uses el exfoliante en esas zonas; la exfoliación física puede empeorarlo. Si necesitas un producto sin perfume, elige uno que lo sea. Y si usas retinoides con receta, consulta a tu médico o farmacéutico antes de añadir cualquier exfoliante.
21El balance final
Es un exfoliante sencillo y bien formulado. La exfoliación viene de la arena volcánica fina y el caolín, y el resultado lo notarás en cuanto aclares. La mejor evidencia de la fórmula es la de su base, el aceite de semilla de girasol y la glicerina, que ayuda a que deje la piel suave en lugar de reseca. Hemos sido claros sobre lo que no está demostrado y sobre por qué no es un producto con AHA.
Usado dos o tres veces por semana, con mano ligera y una crema hidratante después, es una forma sencilla de mantener suave la piel áspera, de la cara a los talones.
Si estás creando una rutina completa, combínalo con una crema hidratante ligera para la cara, una crema corporal rica para los codos, las rodillas y las piernas y, si tienes la piel seca, unas gotas de nuestro Aceite facial nutritivo por la noche. Deja los activos potentes para otros días. Esa combinación mantiene la piel suave entre exfoliaciones y hace que cada sesión sea más suave, porque hay menos acumulación que eliminar.
22Respuestas a tus preguntas
¿Con qué frecuencia debo usar un exfoliante para rostro y cuerpo?
Dos o tres veces por semana en el cuerpo, una o dos en la cara, y una vez por semana si tienes la piel sensible.
¿La arena volcánica es buena para la piel?
Es un exfoliante mineral fino que ayuda a levantar las células muertas de la superficie, así que la piel se nota más suave. No encontramos ensayos publicados sobre su uso en exfoliantes.
¿Puedo usar un exfoliante corporal en la cara?
Este está pensado para ambos. Usa menos producto, menos presión y evita el contorno de ojos.
¿El Exfoliante volcánico islandés es un exfoliante con AHA?
No. Contiene ácido láctico y cítrico en niveles para ajustar el pH. La exfoliación la aporta la arena volcánica.
¿Debo hidratarme después de exfoliar?
Sí, enseguida, mientras la piel sigue ligeramente húmeda.
¿Contiene microplásticos?
No. Los gránulos son de arena volcánica. Las microesferas de plástico en los exfoliantes que se aclaran están prohibidas en toda la UE.
¿Se aplica la Promesa de 60 días?
Sí, en tu primer pedido, se aplican condiciones.
Este artículo tiene fines informativos generales y no constituye consejo médico. Producto cosmético: todas las afirmaciones describen el aspecto de la piel.
