Reichhaltige Creme oder leichte Feuchtigkeitspflege?
Wie Sie nach dem Hautgefühl wählen, wann sich ein Wechsel mit den Jahreszeiten lohnt und warum viele am Ende beides verwenden.
Das Nützlichste, was Sie über Ihre Feuchtigkeitscreme wissen können, ist ihre Textur – und genau darüber verraten Etiketten am wenigsten. „Feuchtigkeitsspendend“, „nährend“ und „für alle Hauttypen“ helfen Ihnen bei der Wahl nicht. Wie sich Ihre Haut ein paar Stunden nach dem Waschen anfühlt, schon.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung zwischen einer reichhaltigen Creme und einer leichten Feuchtigkeitspflege. Wir stellen von beidem eine her, beide parfümfrei: unsere Parfümfreie reichhaltige Creme und unsere Parfümfreie Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut. Die folgenden Tipps gelten für jede Marke.
01Trocken oder dehydriert?
Trockener Haut fehlt Fett. Sie fühlt sich gespannt an, kann fahl und schuppig aussehen und glänzt selten. Feuchtigkeitsarmer Haut fehlt Wasser, und das kann jeden Hauttyp treffen, auch fettige Haut: Sie spannt nach dem Waschen und kann gleichzeitig glänzend und müde aussehen. Unser Ratgeber Ceramide oder Hyaluronsäure? geht näher auf den Unterschied ein.
Eine reichhaltige Creme voller Öle, Butter und Wachse richtet sich an trockene Haut: Sie ersetzt Fett und bremst den Wasserverlust. Eine leichte Feuchtigkeitspflege auf Basis von Feuchthaltemitteln wie Glycerin und Aloe richtet sich an feuchtigkeitsarme Haut: Sie zieht Wasser an, ohne viel Fett hinzuzufügen.
02Ein schneller Test
Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt, tupfen Sie es trocken und tragen Sie nichts auf. Achten Sie nach etwa einer Stunde darauf, wie es sich anfühlt und wie es aussieht.
| Nach einer Stunde | Was das nahelegt | Beginnen Sie mit |
|---|---|---|
| Gespannt, rau oder schuppig, kein Glanz | Trockene Haut | Eine reichhaltige Creme |
| Gespannt, mit Glanz auf Nase und Stirn | Feuchtigkeitsarme Haut oder Mischhaut | Eine leichte Feuchtigkeitspflege |
| Angenehm, bis mittags etwas Glanz | Normale Haut | Eine leichte Feuchtigkeitspflege, im Winter etwas Reichhaltigeres |
| Überall glänzend, nicht gespannt | Fettige Haut | Eine leichte Feuchtigkeitspflege oder auf fettigen Partien gar keine |
| Brennen oder Jucken | Reaktive Haut | Eine parfümfreie, leichte Feuchtigkeitspflege, vorher mit Verträglichkeitstest |
03Spielt die Wahl der Feuchtigkeitscreme eine Rolle?
Feuchtigkeitscremes allgemein
Studienlage: Cochrane-Review mit 77 Studien- van Zuuren E.J., Fedorowicz Z., Christensen R., Lavrijsen A., Arents B.W.M. Emollients and moisturisers for eczema. Cochrane Database Syst Rev 2:CD012119, 2017. Zur Quelle
Das ist befreiend. Es bedeutet, dass die Textur, die Sie mögen und jeden Tag verwenden werden, ein besserer Wegweiser ist als jeder einzelne Inhaltsstoff auf dem Etikett.
04Wenn Sie leicht Unreinheiten bekommen
Reichhaltige Cremes stehen im Ruf, die Poren zu verstopfen. Die Wahrheit ist weniger eindeutig: Eine kleine Studie ergab, dass fertige Produkte mit Inhaltsstoffen, die als „komedogen“ gelten, nicht unbedingt komedogen waren. Der einzige verlässliche Test ist Ihre eigene Haut.
- Draelos Z.D., DiNardo J.C. A re-evaluation of the comedogenicity concept. J Am Acad Dermatol 54(3):507–512, 2006. Zur Quelle
Wenn Sie zu Unreinheiten neigen, beginnen Sie mit einer leichten Feuchtigkeitspflege. Sind einige Stellen trocken, tragen Sie nur dort zusätzlich eine reichhaltige Creme auf und beobachten Sie das ein paar Wochen lang.
05Jahreszeiten, Tag und Nacht
Die Haut verändert sich oft mit dem Wetter. Kalte Luft und Heizungsluft entziehen der Haut im Winter Wasser, und viele, die im Sommer eine leichte Feuchtigkeitspflege verwenden, brauchen von November bis März etwas Reichhaltigeres. Nachts lässt sich eine reichhaltige Creme leichter tragen, weil nichts unter Make-up oder Sonnenschutz liegen muss. Unser Ratgeber Tagescreme oder Nachtcreme? geht ausführlicher darauf ein.
06Beide verwenden
- Leicht am Tag, reichhaltig in der Nacht. Die häufigste Kombination für normale bis trockene Haut.
- Leicht im ganzen Gesicht, reichhaltig auf trockenen Stellen. Praktisch bei Mischhaut: reichhaltige Creme auf die Wangen, leichte Feuchtigkeitspflege auf die T-Zone.
- Leicht im Sommer, reichhaltig im Winter. Wechseln Sie, sobald sich Ihre Haut bis zum Vormittag gespannt anfühlt.
- Geschichtet. An sehr trockenen Tagen zuerst die leichte Feuchtigkeitspflege, darüber eine dünne Schicht reichhaltige Creme.
07Unsere beiden im Vergleich
| Parfümfreie reichhaltige Creme | Parfümfreie Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut | |
|---|---|---|
| Textur | Reichhaltig, wachsig ● ● ● | Leicht, zieht schnell ein ● ○ ○ |
| Basis | Sonnenblumenöl, Kakao- und Sheabutter, Arganöl | Bio-Aloe-Saft, Glycerin, Jojoba, Natrium-PCA |
| Ideal für | Trockene, sehr trockene oder gespannte Haut | Normale, Misch-, feuchtigkeitsarme und reaktive Haut |
| Duft | Keiner, 0 deklarierte Allergene | Keiner, 0 deklarierte Allergene |
| Zertifizierung | COSMOS Natural, zu 99 % natürlichen Ursprungs | COSMOS Organic, zu 100 % natürlichen Ursprungs |
| Vorher abklären bei | Nussallergie; Reaktionen auf Giftefeu oder Mango; fettiger Haut | Sehr trockener Haut, die womöglich mehr braucht |
Mehr zu beiden: die Forschung hinter der reichhaltigen Creme und die Forschung hinter der Feuchtigkeitscreme. Beide sind parfümfrei nach der strengen Definition, die wir in Was „parfümfrei“ wirklich bedeutet erklären.
08Ihre Fragen, beantwortet
Woran erkenne ich, ob meine Haut eine reichhaltige Creme braucht?
Wenn sie sich eine Stunde nach dem Waschen gespannt, rau oder schuppig anfühlt und nicht glänzt, ist sie wahrscheinlich trocken und wird eine reichhaltige Creme mögen.
Kann fettige Haut feuchtigkeitsarm sein?
Ja. Sie kann sich gleichzeitig gespannt anfühlen und glänzen. Eine leichte Feuchtigkeitspflege auf Basis von Feuchthaltemitteln passt meist gut.
Kann ich eine reichhaltige Creme morgens verwenden?
Ja. Lassen Sie sie ein paar Minuten einziehen, bevor Sie Sonnenschutz oder Make-up auftragen.
Ist es in Ordnung, zwei Feuchtigkeitscremes zu verwenden?
Ja. Viele verwenden tagsüber eine leichte und nachts eine reichhaltige Creme – oder die reichhaltige nur auf trockenen Stellen.
Sollte ich im Winter die Feuchtigkeitscreme wechseln?
Wenn sich Ihre Haut bei Kälte gespannter anfühlt, hilft vom Spätherbst bis zum Frühjahrsbeginn oft eine reichhaltigere Creme.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Kosmetische Produkte: Alle Aussagen beziehen sich auf das Erscheinungsbild und das Hautgefühl.
