Eine einfache Routine für empfindliche Haut

Drei Schritte, worauf Sie auf dem Etikett achten sollten, wie Sie ein neues Produkt testen und worauf Sie verzichten können.

Empfindliche Haut braucht keine komplizierte Routine. Sie braucht eine kurze – aus Produkten, die Sie verstehen, und konsequent angewendet. Jedes zusätzliche Produkt ist eine weitere Gelegenheit für eine Reaktion und ein weiterer Verdächtiger, wenn es dazu kommt.

Dieser Leitfaden stellt eine Routine in drei Schritten vor, erklärt, worauf Sie bei jedem Schritt achten sollten, und sagt Ihnen, welche unserer Produkte wo passen. Er sagt Ihnen auch, wann ein Produkt von uns die falsche Wahl für Sie ist.

01Was empfindliche Haut ist – und was nicht

Empfindliche Haut ist eine Beschreibung, keine Diagnose. Gemeint ist Haut, die leichter sticht, brennt, juckt oder sich rötet, als man erwarten würde. Oft ist es Haut mit einer etwas schwächeren Barriere. Manchmal ist es ein Zeichen für eine Erkrankung wie Neurodermitis, Rosazea oder eine Kontaktallergie, die sich eine Ärztin oder ein Arzt ansehen sollte – besonders, wenn die Haut gerötet, geschwollen oder nässend ist oder sich nicht beruhigt.

Diese Routine ist für alltäglich empfindliche Haut gedacht. Wenn bei Ihnen eine Hauterkrankung diagnostiziert wurde, folgen Sie zuerst dem Rat Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.

02Schritt 1 · Sanft reinigen

Die Reinigung entfernt mit dem Schmutz auch Lipide, deshalb ist sie der Schritt, nach dem empfindliche Haut am ehesten spannt. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, wenig Produkt und Ihre Hände statt eines rauen Waschlappens. Für das Gesicht ist ein Mizellenwasser ohne Abspülen die sanfteste Wahl, etwa unser Mizellenwasser, das Glucosid-Tenside und keine Sulfate enthält. Für die Dusche ist unsere Reinigung für Gesicht & Körper eine kurze, zertifizierte Formel; ihr Haupttensid ist ein Sulfat, abgemildert durch mildere Co-Tenside, und sie enthält Weizenprotein.

Sie sind unsicher, was passt? Lesen Sie Mizellenwasser oder Waschgel?

03Schritt 2 · Sofort eincremen

Tragen Sie innerhalb weniger Minuten nach dem Waschen eine Feuchtigkeitspflege auf, solange die Haut noch leicht feucht ist. Für den Körper – und für das Gesicht, wenn Sie mit einem Produkt auskommen möchten – ist unsere Körpercreme für empfindliche Haut eine COSMOS-Organic-Formel aus Butter, Ölen und Feuchthaltemitteln mit fünf namentlich genannten Allergenen. Für das Gesicht pflegt unsere Peptid-Creme für Tag & Nacht morgens und abends. Sind Ihre Ellenbogen, Knie und Fersen eher rau als reaktiv, ist unsere Körpercreme mit Hydroxyethyl-Urea die bessere Wahl, auch wenn sie zehn Allergene deklariert.

04Schritt 3 · Jeden Morgen schützen

Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt überhaupt, um Hautalterung vorzubeugen und die Haut zu schützen. Empfindliche Haut verträgt mineralische Sonnenschutzmittel (Zinkoxid und Titandioxid) oft besser als manche chemischen Filter, aber der beste Sonnenschutz ist der, den Sie jeden Tag tragen. Testen Sie ihn wie jedes andere Produkt auf Verträglichkeit.

05So lesen Sie ein Etikett bei empfindlicher Haut

Wir drucken für jedes Produkt die vollständige Inhaltsstoffliste ab und nennen jedes deklarierte Allergen, damit Sie diese Prüfungen vor dem Kauf machen können.

06Die neue Allergenliste in Kürze

Seit 2005 müssen EU-Etiketten 26 Duftstoff-Allergene nennen, wenn sie oberhalb eines niedrigen Schwellenwerts enthalten sind. 2023 hat die EU Dutzende weitere hinzugefügt, darunter Stoffe wie Vanillin, Linalyl Acetate und Pinene sowie ätherische Öle wie Bergamotte, Ylang-Ylang und Jasmin. Die neuen Regeln gelten für Produkte, die ab Juli 2026 in Verkehr gebracht werden. Ein Produkt, das vor einem Jahr keine Allergene deklarierte, kann also heute mehrere deklarieren, ohne dass sich an der Formel etwas geändert hat. Wir haben unsere nach der neuen Liste gezählt.

07So machen Sie einen Verträglichkeitstest

• Tragen Sie ein- bis zweimal täglich eine kleine Menge auf immer dieselbe Stelle an der Innenseite Ihres Unterarms auf.
• Machen Sie das fünf Tage lang.
• Achten Sie auf Rötungen, Juckreiz, Knötchen oder Brennen.
• Passiert nichts, testen Sie eine kleine Stelle im Gesicht und verwenden Sie das Produkt dann normal.
• Führen Sie immer nur ein neues Produkt ein, mit ein bis zwei Wochen Abstand.

08Worauf Sie verzichten sollten

• Heißes Wasser und lange Duschen.
• Peelings und raue Waschlappen an gereizten Tagen.
• Mehrere neue Produkte auf einmal.
• Produkte, die kribbeln, „um zu zeigen, dass sie wirken“. Kribbeln ist eine Reizung.
• Alles mit einem Inhaltsstoff, auf den Sie bekanntermaßen reagieren, egal wie natürlich er ist.

09Welches unserer Produkte zu welcher Haut passt

Derzeit ist keines unserer Produkte parfümfrei. Wenn Sie ein parfümfreies Produkt brauchen, sagen wir Ihnen das lieber, als Ihnen etwas zu verkaufen, das nicht zu Ihnen passt.

10Wann Sie ärztlichen Rat brauchen

Gehen Sie zu Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in die Apotheke, wenn Ihre Haut anhaltend gerötet, geschwollen, rissig, nässend oder juckend ist, wenn sich eine Reaktion über die Stelle hinaus ausbreitet, an der Sie ein Produkt aufgetragen haben, oder wenn Gesicht oder Augen anschwellen. In einer Hautarztpraxis lässt sich mit einem Epikutantest genau klären, worauf Sie reagieren.

11Ihre Fragen, beantwortet

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