Hur ofta ska du exfoliera?
Ansikte och kropp, efter hudtyp, med tecknen på att du överdriver och ett enkelt veckoschema.
Mer exfoliering är inte bättre exfoliering. Huden behöver tid mellan gångerna för att bygga upp sin yta igen, och den slätaste huden kommer oftast av en jämn rytm snarare än av entusiasm.
01Efter hudtyp
| Hud | Ansikte | Kropp |
|---|---|---|
| Normal | 1–2 gånger i veckan | 2–3 gånger i veckan |
| Torr | 1 gång i veckan | 2 gånger i veckan, smörj sedan in ordentligt |
| Fet | 2 gånger i veckan | 2–3 gånger i veckan |
| Känslig | Högst en gång i veckan, mycket varsamt | 1–2 gånger i veckan |
| Eksem, rosacea eller aktiv acne | Fråga på apoteket eller en hudläkare först | Undvik drabbade områden |
02Tecken på att du överdriver
Om du märker något av detta, sluta exfoliera i en vecka, håll dig till en mild rengöring och fuktkräm, och börja sedan om med halva frekvensen.
03Ett enkelt veckoschema
| Dag | Ansikte | Kropp |
|---|---|---|
| Måndag | Skrubb, sedan fuktkräm | Skrubba i duschen, smörj sedan in |
| Tisdag–onsdag | Fuktkräm | Smörj in |
| Torsdag | Fuktkräm (eller skrubb om huden är fet) | Skrubba, smörj sedan in |
| Fredag–söndag | Fuktkräm | Smörj in; en valfri tredje skrubbning på lördag |
Isländsk vulkanskrubb för ansikte & kropp är utformad för exakt den här rytmen. Följ upp med vår Fuktkräm med retinolalternativ i ansiktet och, på torr hud, några droppar av vår Närande ansiktsolja. För en jämförelse med syror, läs skrubb eller exfolierande syra?
04Svar på dina frågor
Kan jag exfoliera varje dag?
Inte med en skrubb. Daglig skrubbning brukar lämna huden röd och öm. Två eller tre gånger i veckan räcker gott.
Ska jag exfoliera före eller efter rakning?
En mild skrubb dagen innan eller samma dag, före rakningen, hjälper. Skrubba inte nyrakad hud.
Behöver jag smörja in huden efter exfoliering?
Ja, varje gång, medan huden fortfarande är lite fuktig.
- Fluhr J.W., Darlenski R., Surber C. Glycerol and the skin. Br J Dermatol 159(1):23–34, 2008.
Den här artikeln är allmän information och inte medicinsk rådgivning. Kosmetisk produkt: alla påståenden beskriver hudens utseende.
