Journal/Inhaltsstoffe & Studienlage
Der vollständige Studienleitfaden

Die Forschung hinter unserem Nährenden Gesichtsöl

Was ein Gesichtsöl für trockene und reife Haut wirklich leistet, die Forschung zu jedem seiner elf Bio-Öle und -Extrakte und was nichts davon beweist.

Elurelia RedaktionAktualisiert am 25. September 202615 Min. Lesezeit8 Quellen
Foto 01 · Titelbild · Die Flasche des Gesichtsöls neben einer ausgedruckten Studienseite, daneben ein paar Arganmandeln und eine halbierte Avocado, Flatlay, weiches Tageslicht. Keine Personen. · 2400×1030 · 21:9

Jeder hier besprochene Inhaltsstoff ist im Öl enthalten. Die Studien haben einzelne Öle getestet, meist in anderen Produkten, und wir sagen es jedes Mal dazu.

Das Wichtigste in Kürze
1Ein Öl und eine Feuchtigkeitscreme erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Eine Feuchtigkeitscreme führt Wasser zu. Ein Öl führt Lipide zu und verlangsamt den Wasserverlust. Trockene Haut braucht meist beides. 2Argan hat die beste Studienlage am Menschen in der Mischung. In einer 60-tägigen Studie mit 60 Frauen nach der Menopause verbesserte am Unterarm aufgetragenes Arganöl drei Messwerte der Elastizität. 3Die anderen Öle stützen sich auf Übersichtsarbeiten. Für Jojoba, Avocado, Borretsch, Nachtkerze und Mandel gibt es unterstützende Forschung, überwiegend kleine Studien. 4Es enthält Nussöle. Süßmandel- und Aprikosenkernöl. Wenn Sie gegen Schalenfrüchte allergisch sind, verwenden Sie es nicht. 5Es ist für trockene und reife Haut. Bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut verzichten Sie besser auf Gesichtsöle.

Gesichtsöle haben ein Imageproblem. Manche schwören darauf, andere denken an fettigen Glanz und verstopfte Poren. Die Wahrheit ist einfacher: Für trockene und reife Haut erfüllt ein gut gemachtes Öl eine bestimmte Aufgabe, die Cremes allein oft nicht leisten können, und für fettige Haut ist es meist nicht nötig.

Dieser Leitfaden erklärt diese Aufgabe und geht dann alle elf Bio-Öle und -Extrakte in unserem Nährenden Gesichtsöl durch: was die Forschung herausgefunden hat, was sie nicht beweist und wo die Belege dünn sind. Wenn Sie nur das Produkt interessiert: Auf der Produktseite des Öls finden Sie alles an einem Ort.

01Was ein Gesichtsöl tatsächlich leistet

Ihre Haut hält sich mit zwei Systemen feucht, die zusammenarbeiten. In der äußeren Hautschicht halten wasserbindende Moleküle die Feuchtigkeit fest. Um sie herum bildet eine Mischung aus Lipiden, darunter die Öle, die Ihre Haut selbst bildet, eine Barriere, die verlangsamt, dass Wasser an die Luft entweicht.

Feuchtigkeitscremes unterstützen vor allem das erste System: Sie führen Wasser und Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure zu. Ein Gesichtsöl unterstützt das zweite. Pflanzenöle liefern Fettsäuren, die denen in der hauteigenen Barriere ähneln, und eine dünne Schicht auf der Oberfläche verlangsamt die Verdunstung von Wasser. Das Ergebnis ist Haut, die sich weicher anfühlt und länger geschmeidig bleibt.

Deshalb ersetzt ein Öl in den meisten Routinen keine Feuchtigkeitscreme. Es ist der Schritt, der hilft, das zu bewahren, was Ihnen Ihre Feuchtigkeitscreme gegeben hat.

In einem SatzElf Bio-Öle und -Extrakte, zu 100 % natürlichen Ursprungs, COSMOS Organic zertifiziert, als letzter Schritt für trockene und reife Haut sanft eingedrückt.

02Wer ein Gesichtsöl braucht

Mit dem Alter bildet die Haut weniger Talg, besonders nach der Menopause, und kaltes Wetter, Heizungsluft und Klimaanlagen beschleunigen den Wasserverlust. Wenn sich Ihre Haut innerhalb einer Stunde nach dem Eincremen gespannt anfühlt, fahl oder rau aussieht oder im Winter trockene Stellen bekommt, hilft ein Öl wahrscheinlich.

Wenn Ihre Haut fettig ist oder zu Unreinheiten neigt, brauchen Sie womöglich gar keines, und manche Öle können sich schwer anfühlen. Es gibt keine Regel, dass jede Routine ein Gesichtsöl enthalten muss; es ist ein Werkzeug für ein bestimmtes Problem.

03Gesichtsöl oder Feuchtigkeitscreme

Gesichtsöl Feuchtigkeitscreme
Was es ist Öle und Pflanzenextrakte, meist ohne Wasser Wasser, Öle und Emulgatoren
Hauptaufgabe Führt Lipide zu und verlangsamt den Wasserverlust Führt Wasser und Feuchthaltemittel zu
Konservierungsstoffe Ohne Wasser nicht nötig Nötig
Reihenfolge Zuletzt, nach der Feuchtigkeitscreme Vor dem Öl
Ideal für Trockene, reife, gespannte Haut Die meisten Hauttypen

Ausführlicher, auch dazu, wann eines genügt, in Gesichtsöl oder Feuchtigkeitscreme?

04Ölsäure oder Linolsäure: das passende Öl für Ihre Haut

Pflanzenöle bestehen überwiegend aus Fettsäuren, und zwei sind für die Haut besonders wichtig. Ölsäure ist reichhaltig und polsternd; sie liegt auf der Oberfläche und verlangsamt den Wasserverlust, was trockene Haut meist liebt. Linolsäure ist leichter und eine der Fettsäuren, die die Hautbarriere direkt nutzt. Fettige und zu Unreinheiten neigende Haut hat in ihrem eigenen Talg oft weniger Linolsäure – ein Grund, warum für sie meist leichtere, linolsäurereiche Öle empfohlen werden.

Unsere Mischung ist eher reichhaltig, wie es sich für ein nährendes Öl für trockene und reife Haut gehört. Argan, Avocado, Süßmandel, Aprikosenkern und Pflaumensamen bringen reichlich Ölsäure mit. Borretsch, Nachtkerze und Heidelbeersamen ergänzen Linol-, Gamma-Linolen- und Omega-3-Fettsäuren für die Balance, und Jojoba hält das Ganze leicht. Wenn Ihre Haut fettig ist, ist diese Mischung vermutlich mehr, als Sie brauchen.

Öl Überwiegend Hautgefühl
Argan Ölsäure und Linolsäure Mittel, seidig
Avocado Ölsäure Reichhaltig
Süßmandel, Aprikosenkern Ölsäure Weich, mittel
Borretsch, Nachtkerze Linolsäure und Gamma-Linolensäure Leicht
Heidelbeersamen Linolsäure und Alpha-Linolensäure Sehr leicht
Jojoba Wachsester Leicht, hautähnlich

05So bleibt es frisch

Öle, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind, können durch Wärme, Licht und Luft oxidieren, und ein oxidiertes Öl riecht scharf und fühlt sich auf der Haut weniger angenehm an. Das Vitamin E in der Formel verlangsamt diesen Prozess. Sie können ebenfalls dazu beitragen: Halten Sie die Kappe geschlossen, lagern Sie die Flasche fern von direktem Sonnenlicht und Heizkörpern und verbrauchen Sie das Öl innerhalb der auf der Verpackung angegebenen Frist nach dem Öffnen. Sollte es jemals ranzig riechen, verwenden Sie es nicht mehr.

06Wie wir die Studienlage bewerten

Kennzeichnung Was sie bedeutet
Humanstudie Menschen haben es angewendet, und ihre Haut wurde mit Instrumenten gemessen.
Übersichtsarbeit Eine Zusammenfassung früherer Studien. Nützlicher Kontext, nur so gut wie die Studien, die darin stecken.
Zusammensetzung Was ein Öl oder Extrakt enthält. Über Ergebnisse auf der Haut sagt das nichts aus.

Keine dieser Studien hat unsere Mischung getestet. Für diese Formel gibt es noch keinen eigenen Verbrauchertest, deshalb zeigen wir dazu keine Ergebnisse.

07Arganöl

Bio-Arganöl

Studienlage: Humanstudie

Arganöl wird aus den Kernen des Arganbaums gepresst, der fast ausschließlich im Südwesten Marokkos wächst. Es ist reich an Öl- und Linolsäure, Vitamin E und Pflanzensterolen und wird dort seit Langem für Haut und Haar verwendet.

StudieBoucetta et al., 2015. Clinical Interventions in Aging.
Was untersucht wurde60 Frauen nach der Menopause im Alter von 49 bis 61 Jahren wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Die eine nahm täglich Arganöl zu sich, die andere Olivenöl. Beide Gruppen trugen 60 Tage lang täglich kosmetisches Arganöl auf den linken Unterarm auf, der rechte Unterarm blieb unbehandelt. Die Elastizität wurde zu Beginn, nach 30 und nach 60 Tagen mit einem Messgerät bestimmt.
Was herauskamAm behandelten Unterarm verbesserten sich alle drei Elastizitätswerte (Brutto-, Netto- und biologische Elastizität) signifikant, und die Resonanzlaufzeit der Haut nahm ab – ein weiteres Zeichen für bessere Elastizität. Nebenwirkungen wurden nicht berichtet.
Was sie nicht beweistGetestet wurde der Unterarm, nicht das Gesicht, und nur an Frauen nach der Menopause. Für die äußerliche Anwendung gab es kein Placebo-Öl, ein Teil der Veränderung könnte also vom Auftragen irgendeines Öls herrühren. Und 60 Tage sind kurz.
In unserer FormelBio-Arganöl, an siebter Stelle von 21 Inhaltsstoffen. Der Anteil ist nicht offengelegt.
Unsere EinschätzungEines der ganz wenigen kosmetischen Öle mit instrumentell gemessenen Daten am Menschen. Ein guter Grund, Argan in den Mittelpunkt zu stellen – und trotzdem eine kleine, kurze Studie.
Originalquellen
  1. Boucetta K.Q. et al. The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. Clin Interv Aging 10:339–349, 2015. Zur Quelle
Nährendes Gesichtsöl Argan und zehn weitere Bio-Öle und -Extrakte für den letzten Schritt Ihres Abends. 60-Tage-Versprechen für Ihre erste Bestellung, es gelten Bedingungen.

08Jojobaöl

Bio-Jojobasamenöl

Studienlage: Übersichtsarbeit

Jojoba steht an erster Stelle der Liste und ist damit der größte Bestandteil der Mischung. Streng genommen ist es kein Öl, sondern ein flüssiges Wachs aus Wachsestern, die denen im hauteigenen Talg ähneln. Deshalb lässt es sich leicht verteilen, fühlt sich nicht fettig an und bildet die Basis so vieler Gesichtsöle.

StudiePazyar et al., 2013. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia (Übersichtsarbeit).
Was herauskamIn der ausgewerteten Forschung zeigte Jojoba entzündungshemmende Aktivität, und es wird häufig in Produkten für trockene und reife Haut eingesetzt.
Was sie nicht beweistEs ist eine Übersicht über gemischte, überwiegend kleine Studien. Werten Sie sie als unterstützenden Beleg.
Originalquellen
  1. Pazyar N. et al. Jojoba in dermatology: a succinct review. G Ital Dermatol Venereol 148(6):687–691, 2013.

09Avocado- und Borretschöl

Bio-Avocadoöl und Bio-Borretschsamenöl

Studienlage: Übersichtsarbeit

Avocadoöl ist reichhaltig und polsternd, reich an Ölsäure und Pflanzensterolen. Borretschsamenöl ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen für Gamma-Linolensäure, eine Fettsäure, die an der Hautbarriere beteiligt ist.

StudieLin, Zhong & Santiago, 2017. International Journal of Molecular Sciences (Übersichtsarbeit).
Was untersucht wurdeEine Übersicht über die Forschung zu Pflanzenölen, die auf die Haut aufgetragen werden, darunter Avocado, Borretsch, Jojoba, Argan und weitere.
Was herauskamIn den ausgewerteten Studien zeigten sowohl Avocado- als auch Borretschöl Eigenschaften, die die Hautbarriere unterstützen und helfen, die Haut zu beruhigen.
Was sie nicht beweistDie zugrunde liegenden Studien sind überwiegend klein, und eine Übersichtsarbeit ist kein Test unserer Mischung.
Originalquellen
  1. Lin T.K., Zhong L., Santiago J.L. Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. Int J Mol Sci 19(1):70, 2017. Zur Quelle

10Mandel, Aprikose und Nachtkerze

Bio-Süßmandel-, Aprikosenkern- und Nachtkerzenöl

Studienlage: Übersichtsarbeit

Süßmandelöl ist eines der ältesten Emollienzien der Hautpflege: weich, gut verträglich und leicht. Aprikosenkernöl ist ähnlich. Nachtkerzenöl ist reich an Linol- und Gamma-Linolensäure.

StudieBlaak & Staib, 2022. International Journal of Cosmetic Science (Übersichtsarbeit).
Was untersucht wurdeEine aktualisierte Übersicht zu Süßmandel-, Nachtkerzen- und Jojobaöl in der Hautpflege.
Was herauskamDie Übersicht beschreibt Süßmandelöl als gut verträgliches Emolliens für trockene Haut sowie das Fettsäureprofil von Nachtkerzenöl und seinen Einsatz bei trockener und empfindlicher Haut.
Was sie nicht beweistEin Großteil der stärkeren Belege für Nachtkerzenöl stammt aus der Einnahme; die Belege für das Auftragen auf die Haut sind begrenzter.
Ein Hinweis zu NussallergienSüßmandel- und Aprikosenkernöl stammen aus Schalenfrüchten und Kernen. Wenn Sie gegen Mandeln oder andere Schalenfrüchte allergisch sind, verwenden Sie dieses Öl nicht.
Originalquellen
  1. Blaak J., Staib P. An updated review on efficacy and benefits of sweet almond, evening primrose and jojoba oils in skin care applications. Int J Cosmet Sci 44(1):1–9, 2022.

11Sanddorn, Tomate und Moltebeere

Bio-Fruchtextrakte

Studienlage: Zusammensetzung

Sanddorn-, Tomaten- und Moltebeerenextrakt sind reich an Carotinoiden, den orangefarbenen und roten Farbstoffen, zu denen Beta-Carotin und Lycopin gehören, sowie an weiteren Antioxidantien. Sie verleihen dem Öl seine warme Farbe, und Antioxidantien helfen, die Öle vor dem Ranzigwerden zu schützen.

Wir sagen es offen: Wir haben keine Humanstudien gefunden, in denen diese Extrakte als Teil eines Gesichtsöls auf die Haut aufgetragen wurden. Sie sind wegen ihrer Antioxidantien und ihrer Farbe in der Formel, und darüber hinaus versprechen wir nichts.

Warum wir Ihnen das sagenViele Öle führen jeden Extrakt als „Wirkstoff“ auf. Die meisten sind keine. Wenn Sie wissen, hinter welchen Inhaltsstoffen Belege stehen, können Sie jedes Produkt besser beurteilen, auch unseres.

12Pflaumen- und Heidelbeersamenöl

Pflaumenkernöl fühlt sich weich und mandelartig an. Bio-Heidelbeersamenöl ist leicht und reich an der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure. Beide runden die Textur der Mischung ab. Wie die Fruchtextrakte sind sie für Hautgefühl und Pflege da; Humanstudien zu einem von beiden auf der Haut haben wir nicht gefunden.

13Warum kein Wasser drin ist und was sonst

Die Formel enthält kein Wasser. Ohne Wasser gibt es nichts, worin Bakterien oder Schimmel wachsen könnten, deshalb sind keine Konservierungsstoffe nötig. Stattdessen schützt Vitamin E (Tocopherol) die Pflanzenöle vor Oxidation.

Die übrigen Inhaltsstoffe sind leichte, pflanzlich gewonnene Emollienzien: Decyl Cocoate, Undecane und Tridecane. Sie sorgen dafür, dass sich das Öl dünn verteilt und schnell einzieht, sodass es sich seidig statt schwer anfühlt. Eigene Hautversprechen sind mit ihnen nicht verbunden.

Bereich Inhaltsstoffe Funktion
Hauptöl Arganöl Das am besten belegte Öl der Mischung
Basis Jojobasamenöl Leichtes, hautähnliches Gefühl
Reichhaltige Öle Avocado, Süßmandel, Aprikosenkern, Pflaumenkern Polsternd, weichmachend
Barriere-Öle Borretsch, Nachtkerze, Heidelbeersamen Linolsäure, Gamma-Linolensäure und Omega-3-Fettsäuren
Fruchtextrakte Sanddorn, Tomate, Moltebeere Carotinoide und Antioxidantien
Antioxidans Tocopherol (Vitamin E) Hält die Öle frisch
Leichte Emollienzien Decyl Cocoate, Undecane, Tridecane Seidiges, schnell einziehendes Hautgefühl
Duft Parfum Warme Trockenfrüchte mit einem Hauch Würze

Alle 21 Inhaltsstoffe sind in der richtigen Reihenfolge auf der Produktseite aufgeführt.

14Duft, Nüsse und Allergene

Das Öl ist mit Parfum beduftet: warme Trockenfrüchte mit einem Hauch Würze. Auf dem Etikett sind vier Duftstoff-Allergene deklariert: Linalool, Limonene, Citronellol und Geraniol, alle aus natürlichen ätherischen Ölen. Es ist kein parfümfreies Produkt.

Außerdem enthält es Süßmandel- und Aprikosenkernöl. Wenn Sie gegen Mandeln oder andere Schalenfrüchte allergisch sind, verwenden Sie es bitte nicht. Wenn Ihre Haut empfindlich reagiert, machen Sie vorher fünf Tage lang einmal täglich einen Verträglichkeitstest an der Innenseite des Unterarms.

15So wählen Sie ein Gesichtsöl

✓Es passt zu Ihrem Hauttyp. Reichhaltige, ölsäurereiche Öle wie Argan und Avocado eignen sich für trockene Haut; fettige Haut bevorzugt oft leichtere, linolsäurereiche Öle oder gar keines.
✓Die vollständige Inhaltsstoffliste ist veröffentlicht, in der richtigen Reihenfolge. Unser Öl hat 21, alle aufgeführt.
✓Nussöle und Allergene werden genannt. Unser Öl enthält Mandel- und Aprikosenkernöl und deklariert vier Duftstoff-Allergene.
✓Die Studienlage wird ehrlich beschrieben. Die meisten Öle stützen sich auf Übersichtsarbeiten und Daten zur Zusammensetzung. Eine Marke sollte sagen, was was ist.
✓Es ist vor dem Ranzigwerden geschützt. Achten Sie auf ein Antioxidans wie Vitamin E und bewahren Sie die Flasche fern von Wärme und Licht auf.
✓Es ist unabhängig zertifiziert. Unseres ist COSMOS Organic, geprüft von Ecocert Greenlife.

Wenn Sie ein Öl möchten, das zusätzlich eine Retinol-Alternative enthält: Unser Natürliches Öl-Serum mit Retinol-Alternative verbindet Bakuchiol mit sechs Bio-Ölen. Welches Gesichtsöl passt zu Ihnen? vergleicht die beiden.

16Anwendung

Schritt Abends Morgens (sehr trockene Haut)
1 Reinigen Reinigen oder abspülen
2 Serum, falls Sie eines verwenden Serum, falls Sie eines verwenden
3 Feuchtigkeitscreme Feuchtigkeitscreme
4 Zwei oder drei Tropfen des Öls, sanft eingedrückt Ein oder zwei Tropfen
5 Sonst nichts nötig LSF 30 oder höher, immer

Erwärmen Sie die Tropfen zwischen den Fingerspitzen und drücken Sie sie sanft auf Gesicht und Hals, statt sie einzureiben. Vermeiden Sie direkten Kontakt mit den Augen. Unsere Feuchtigkeitscreme mit Retinol-Alternative ist eine gute Ergänzung: erst die Feuchtigkeitscreme, zuletzt das Öl. Eine 30-ml-Flasche reicht bei ein paar Tropfen jeden Abend etwa drei Monate. Ein Tropfen pflegt auch trockene Lippen und Nagelhaut.

17Für wen es sich eignet

Es eignet sich für Sie, wenn Ihre Haut trocken oder reif ist oder sich nach der Reinigung gespannt anfühlt; Ihre Feuchtigkeitscreme allein im Winter nicht ausreicht; oder Sie ein einfaches Öl für den letzten Schritt am Abend möchten, bei dem jeder Inhaltsstoff genannt ist.

Verzichten Sie darauf, wenn Sie gegen Mandeln oder andere Schalenfrüchte allergisch sind; Sie ein parfümfreies Produkt brauchen; oder Ihre Haut fettig ist oder zu Unreinheiten neigt und Öle nicht mag. Wenn Sie eine Retinol-Alternative in Ihrem Öl möchten, wählen Sie stattdessen unser Natürliches Öl-Serum mit Retinol-Alternative.

18Was unterm Strich bleibt

Dies ist ein gut aufgebautes, nährendes Öl für trockene und reife Haut. Hinter seinem Hauptöl Argan steht eine kleine, aber instrumentell gemessene Humanstudie. Die unterstützenden Öle stützen sich auf Übersichtsarbeiten, und die Fruchtextrakte sind für Antioxidantien und Farbe da. Wir haben Ihnen gesagt, was was ist.

Als letzter Schritt über einer Feuchtigkeitscreme erfüllt es die Aufgabe, in der Gesichtsöle wirklich gut sind: die Haut geschmeidig zu machen und ihr zu helfen, ihre Feuchtigkeit zu halten. Wenn Ihre Haut genau das braucht, ist dies das Öl, das wir Ihnen empfehlen würden.

19Ihre Fragen, beantwortet

Ist Gesichtsöl gut für trockene Haut?

Ja. Ein Gesichtsöl führt Lipide zu und verlangsamt den Wasserverlust, was trockener Haut hilft, weicher und geschmeidiger zu bleiben. Verwenden Sie es für das beste Ergebnis nach einer Feuchtigkeitscreme.

Hilft Arganöl bei der Elastizität?

In einer 60-tägigen Studie mit 60 Frauen nach der Menopause verbesserte am Unterarm aufgetragenes Arganöl drei instrumentell gemessene Werte der Hautelastizität. Es ist eine kleine Studie am Unterarm, nicht im Gesicht.

Sollte ich Gesichtsöl vor oder nach der Feuchtigkeitscreme verwenden?

Danach. Die Feuchtigkeitscreme führt Wasser zu; das Öl kommt zuletzt, um es zu halten.

Kann ich Gesichtsöl jeden Tag verwenden?

Ja. Die meisten verwenden jeden Abend ein paar Tropfen; bei sehr trockener Haut auch morgens, vor dem Sonnenschutz.

Ist das Nährende Gesichtsöl nussfrei?

Nein. Es enthält Süßmandel- und Aprikosenkernöl.

Wie lange reicht ein 30-ml-Gesichtsöl?

Etwa drei Monate bei ein paar Tropfen jeden Abend.

Gilt das 60-Tage-Versprechen?

Ja, für Ihre erste Bestellung, es gelten Bedingungen. Verwenden Sie das Produkt 60 Tage lang täglich, und wenn sich Ihre Haut nicht so verändert hat, wie Sie es sich erhofft haben, schreiben Sie uns zwischen Tag 60 und Tag 90 eine E-Mail, und wir erstatten Ihnen den Produktpreis.

Nährendes Gesichtsöl Elf Bio-Öle und -Extrakte, mit vollständig aufgeführten Inhaltsstoffen. 60-Tage-Versprechen für Ihre erste Bestellung, es gelten Bedingungen.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Kosmetisches Produkt: Alle Aussagen beziehen sich auf das Erscheinungsbild der Haut.

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