Crème riche ou crème hydratante légère ?
Comment choisir selon les sensations de votre peau, quand changer au fil des saisons, et pourquoi beaucoup finissent par utiliser les deux.
Ce qu'il est le plus utile de savoir sur votre crème hydratante, c'est sa texture, et c'est précisément ce que les étiquettes disent le moins. « Hydratant », « nourrissant » ou « pour tous types de peau » ne vous aident pas à choisir. Ce que ressent votre peau quelques heures après le nettoyage, si.
Ce guide vous aide à choisir entre une crème riche et une crème hydratante légère. Nous en fabriquons une de chaque, toutes deux sans parfum : notre Crème riche sans parfum et notre Crème hydratante sans parfum peaux sensibles. Les conseils ci-dessous valent pour toutes les marques.
01Sèche ou déshydratée ?
La peau sèche manque de lipides. Elle tiraille, peut paraître terne et peler, et brille rarement. La peau déshydratée manque d'eau, et cela peut arriver à tous les types de peau, y compris les peaux grasses : elle tiraille après le nettoyage et peut paraître à la fois brillante et fatiguée. Notre guide céramides ou acide hyaluronique ? approfondit cette différence.
Une crème riche, pleine d'huiles, de beurres et de cires, s'adresse à la peau sèche : elle remplace les lipides et ralentit la perte en eau. Une crème hydratante légère, construite autour d'humectants comme la glycérine et l'aloe vera, s'adresse à la peau déshydratée : elle attire l'eau sans apporter beaucoup de lipides.
02Un test rapide
Lavez votre visage avec un nettoyant doux, séchez-le en tamponnant et n'appliquez rien. Au bout d'une heure environ, observez ce que vous ressentez et ce que vous voyez.
| Au bout d'une heure | Ce que cela suggère | Commencez par |
|---|---|---|
| Tiraillée, rêche ou qui pèle, sans brillance | Peau sèche | Une crème riche |
| Tiraillée, avec des brillances sur le nez et le front | Peau déshydratée ou mixte | Une crème hydratante légère |
| Confortable, un peu de brillance à midi | Peau normale | Une crème hydratante légère, plus riche en hiver |
| Brillante partout, sans tiraillement | Peau grasse | Une crème hydratante légère, ou rien sur les zones grasses |
| Picotements ou démangeaisons | Peau réactive | Une crème hydratante légère sans parfum, testée d'abord sur une petite zone |
03Le choix de la crème hydratante compte-t-il ?
Les crèmes hydratantes en général
Niveau de preuve : revue Cochrane de 77 essais- van Zuuren E.J., Fedorowicz Z., Christensen R., Lavrijsen A., Arents B.W.M. Emollients and moisturisers for eczema. Cochrane Database Syst Rev 2:CD012119, 2017. Lire la source
C'est libérateur. Cela signifie que la texture que vous aimez, et que vous utiliserez tous les jours, est un meilleur guide que n'importe quel ingrédient pris isolément sur l'étiquette.
04Si vous avez facilement des imperfections
Les crèmes riches ont la réputation de boucher les pores. La réalité est moins tranchée : une petite étude a montré que des produits finis contenant des ingrédients réputés « comédogènes » ne l'étaient pas forcément. Votre propre peau reste le seul test fiable.
- Draelos Z.D., DiNardo J.C. A re-evaluation of the comedogenicity concept. J Am Acad Dermatol 54(3):507–512, 2006. Lire la source
Si vous êtes sujet(te) aux imperfections, commencez par une crème hydratante légère. Si certaines zones sont sèches, ajoutez une crème riche uniquement à ces endroits, et observez pendant deux semaines environ.
05Saisons, jour et nuit
La peau change souvent avec la météo. En hiver, l'air froid et le chauffage intérieur font sortir l'eau de la peau, et beaucoup de personnes qui utilisent une crème hydratante légère en été ont besoin de plus riche de novembre à mars. La nuit, une crème riche est plus facile à porter, car rien ne doit tenir sous le maquillage ou la protection solaire. Notre guide crème de jour ou crème de nuit ? aborde ce sujet plus en détail.
06Utiliser les deux
- Légère le jour, riche la nuit. La combinaison la plus courante pour les peaux normales à sèches.
- Légère partout, riche sur les zones sèches. Utile pour les peaux mixtes : crème riche sur les joues, crème hydratante légère sur la zone T.
- Légère en été, riche en hiver. Changez quand votre peau commence à tirailler en milieu de matinée.
- En couches. Les jours très secs, la crème hydratante légère d'abord, puis une fine couche de crème riche par-dessus.
07Nos deux crèmes, côte à côte
| Crème riche sans parfum | Crème hydratante sans parfum peaux sensibles | |
|---|---|---|
| Texture | Riche, cireuse ● ● ● | Légère, pénètre vite ● ○ ○ |
| Construite autour de | Huile de tournesol, beurres de cacao et de karité, huile d'argan | Jus d'aloe vera bio, glycérine, jojoba, PCA de sodium |
| Idéal pour | Peaux sèches, très sèches ou qui tiraillent | Peaux normales, mixtes, déshydratées, réactives |
| Parfum | Aucun, 0 allergène déclaré | Aucun, 0 allergène déclaré |
| Certification | COSMOS Natural, 99 % d'origine naturelle | COSMOS Organic, 100 % d'origine naturelle |
| Vérifiez d'abord si | Allergie aux fruits à coque ; réactions au sumac vénéneux ou à la mangue ; peau grasse | Peau très sèche, qui pourrait en demander davantage |
Pour en savoir plus sur chacune : les recherches derrière la crème riche et les recherches derrière la crème hydratante. Toutes deux sont sans parfum au sens strict expliqué dans ce que « sans parfum » veut vraiment dire.
08Vos questions, nos réponses
Comment savoir si ma peau a besoin d'une crème riche ?
Si elle tiraille, est rêche ou pèle une heure après le nettoyage et ne paraît pas brillante, elle est probablement sèche et appréciera une crème riche.
Une peau grasse peut-elle être déshydratée ?
Oui. Elle peut à la fois tirailler et briller. Une crème hydratante légère à base d'humectants lui convient généralement.
Puis-je utiliser une crème riche le matin ?
Oui. Laissez-la pénétrer quelques minutes avant la protection solaire ou le maquillage.
Peut-on utiliser deux crèmes hydratantes ?
Oui. Beaucoup de gens utilisent une crème légère le jour et une crème riche la nuit, ou une crème riche uniquement sur les zones sèches.
Faut-il changer de crème hydratante en hiver ?
Si votre peau tiraille davantage par temps froid, une crème plus riche de la fin de l'automne au début du printemps aide souvent.
Cet article est fourni à titre d'information générale et ne constitue pas un avis médical. Produits cosmétiques : toutes les allégations portent sur l'apparence et le toucher de la peau.
